La gemmoterapia: l'energia vitale delle gemme

Piccola storia della gemmoterapia

La gemmoterapia è stata sviluppata negli anni ’50 dal Dr. Pol Henry (1918-1988), un medico e omeopata belga. Egli osservò che le gemme delle piante contengono concentrazioni più elevate di principi attivi rispetto alle altre parti della pianta adulta, come foglie o radici. Per lui, i tessuti embrionali vegetali come gemme, giovani germogli e radichette concentrano tutto il potenziale della pianta e possiedono proprietà rigenerative uniche. Le sue prime ricerche e pubblicazioni sulla gemmoterapia furono pubblicate nel gennaio 1959, gettando così le basi di questo approccio alla medicina naturale. Si basava principalmente sulla preparazione di macerati puri a partire da estratti vegetali.

All’epoca, Pol Henry chiamò questo approccio “Fitoembrioterapia”, riferendosi allo stadio embrionale ricercato nelle piante per le sue molteplici proprietà. Il termine gemmoterapia appare in realtà per la prima volta con il Dr. Max Tétau, un altro medico belga che riprese, sviluppandola, la teoria della potenza vitale delle gemme e dei tessuti meristematici. Fu lui il primo a utilizzare questo termine basandosi sulla parola antica per gemma, “gemma” (dal latino gemmae). Fu Tétau a diffondere il termine “gemmoterapia” nel corso del XX secolo.

In gemmoterapia, si considera quindi che le gemme siano il patrimonio genetico di ogni pianta, un vero concentrato di vitamine e principi attivi, che contiene il potenziale della foglia, del fiore, del fusto e del frutto.

Quali gemme per quali disturbi?

Se molte piante sono citate in gemmoterapia, alcune sono più riconosciute di altre per le loro virtù, già note secoli fa, e rinomate per le loro diverse azioni. Ecco gli arbusti e gli alberi più famosi per la loro efficacia in gemmoterapia:

Tra gli arbusti

• Il ribes nero (Ribes nigrum) : è IL bocciolo star della gemmoterapia e senza dubbio il più utilizzato! L’estratto di boccioli di ribes nero è riconosciuto da molto tempo per le sue proprietà antinfiammatorie (si parla di azione cortisone-like nel linguaggio medico, poiché può avere effetti simili al cortisone, evitandone gli effetti collaterali). Si dice spesso che il ribes nero sia la pianta dei reumatismi. Il suo macerato di boccioli è quindi considerato un antireumatico. Avrebbe anche un’azione rivitalizzante sull’organismo e protettiva sulla sfera immunitaria contro i virus invernali. Infine, il contenuto di rutine delle sue foglie è consigliato per chi soffre di problemi circolatori. Il ribes nero è una delle piante più associate ad altre piante (sinergia) per la vasta gamma dei suoi benefici.

• Il fico (Ficus carica): è rinomato per la sua azione sulla digestione. Il Ficustol e la ficina così come i tannini presenti nei macerati allevierebbero i disturbi digestivi, l’acidità gastrica, le disfagie esofagee e le ulcere duodenali. Si utilizza a questo scopo l’estratto di boccioli. È anche ampiamente consigliato per agire sulla sfera nervosa con un’azione calmante grazie ai flavonoidi e alcaloidi che contiene: combatterebbe lo stress, l’ansia, la depressione, le affezioni psicosomatiche e faciliterebbe il sonno. Ultima freccia al suo arco, agirebbe anche sul sistema circolatorio.

Tra gli alberi

• L’ontano glutinoso (Alnus glutinosa) è piuttosto versatile in gemmoterapia. Considerato un antinfiammatorio per il suo contenuto di acido ferulico, acido quinico e antiossidanti, stimolerebbe e rafforzerebbe anche le difese immunitarie (stati febbrili, bronchiti e sinusiti). Sarebbe particolarmente utile per migliorare la circolazione sanguigna e sostenere il sistema digestivo. Si trova infine un interesse per i disturbi cognitivi, grazie alla quercetina che contiene, un flavonoide che favorisce una migliore ossigenazione del cervello migliorando la circolazione sanguigna.

• La betulla (Betula pubescens e Betula verrucosa): i suoi boccioli sono noti per le loro proprietà disintossicanti e diuretiche. Gli acidi fenolici che contiene (acido betulinico e clorogenico) così come le saponine aiutano a eliminare le tossine dal corpo, agendo come drenante epatico e renale naturale. La betulla può anche vantarsi di essere un rimineralizzante grazie ai suoi oligoelementi (zinco, manganese e silicio) e aiuterebbe l’organismo a resistere meglio alle infezioni. Le viene attribuita anche un’azione antireumatica per il suo effetto antinfiammatorio (grazie ai suoi composti tannici, salicilati e flavonoidi).

• Il pino silvestre (Pinus sylvestris) e il pino montano (Pinus montana): i boccioli di questi due pini sono spesso utilizzati per la rimineralizzazione ossea dell’organismo. Ma anche all’interno della sfera ORL per trattare le affezioni respiratorie come la tosse e le bronchiti grazie specificamente ai terpeni (pinene e limonene), e ai fenoli antinfiammatori e antibatterici. Il pino rafforzerebbe globalmente il sistema immunitario grazie alla vitamina C che contiene. Il pino montano sarebbe benefico per sostenere la ricostruzione ossea e delle articolazioni, come i problemi di osteoporosi.

• La quercia (Quercus robur): particolarmente raccomandata per gli stati di affaticamento e esaurimento, i boccioli ricchi di tannini e oligoelementi sono un tonico sia nervoso che fisico. La quercia stimolerebbe quindi l’energia e l’immunità, combatterebbe l’astenia e la fatica sessuale. Viene prescritta tra l’altro per episodi di convalescenza.

• Il tiglio (Tilia tomentosa): i boccioli di tiglio sono, come quelli del fico, noti per le loro proprietà calmanti e aiutano a ridurre lo stress e l’ansia. È una sorta di sonnifero naturale, ideale per favorire il sonno.

N.B.: il nocciolo (Coryllus avellana), per la sua azione sul sistema circolatorio e polmonare, il noce (Juglans regia) benefico grazie alla juglone e ai suoi tannini a livello del sistema digestivo (antisettico e regolatori della flora intestinale), e il pioppo (Populus nigra), per la sua azione antinfiammatoria e circolatoria, sono altre sicurezze in materia di gemmoterapia.

Preparazione degli estratti, precauzioni d'uso, effetti collaterali e controindicazioni

Come si preparano gli estratti di gemme?

In gemmoterapia, le gemme vengono raccolte in primavera, poco prima della loro schiusa. Sono ricche di aminoacidi, vitamine e oligoelementi, ma anche di linfa, minerali e acidi nucleici. I macerati si preparano attraverso la macerazione a freddo delle gemme, dei giovani germogli o dei giovani steli in una miscela di acqua, glicerina e alcol per ottenere un estratto chiamato macerato glicerinato o macerato madre.

Le piante possono anche essere associate, si parla allora di complessi, identificabili con un nome composto da due lettere e due numeri (ad esempio il complesso GC01 è un’associazione di gemme di ribes nero, giovani germogli di rosmarino e tintura madre di propoli, considerato un antiallergico, che può avere effetti simili al cortisone).

Questi macerati di piante vanno sempre assunti a digiuno o lontano dai pasti, puri o diluiti in acqua.

Effetti collaterali

La gemmoterapia offre un’alternativa dolce e naturale ai trattamenti convenzionali. Anche se presenta meno controindicazioni rispetto all’aromaterapia (gli oli essenziali), è bene essere prudenti, poiché in caso di dosaggio errato sono stati segnalati reazioni allergiche, lievi disturbi digestivi.

Controindicazioni

• La gemmoterapia è generalmente sconsigliata alle donne in gravidanza o allattamento, a causa della presenza di alcol nei macerati e della mancanza di dati sugli effetti potenziali sul feto o sul neonato.
• È inoltre controindicata nei bambini piccoli, salvo parere medico, a causa del contenuto alcolico.
• Le persone con allergie note alle piante utilizzate nei macerati devono evitare la gemmoterapia.

Ci si può credere?

La gemmoterapia non è ancora supportata da studi clinici approvati dalla comunità scientifica. Alcune ricerche preliminari suggeriscono che le gemme delle piante contengano composti attivi benefici, ma studi clinici su larga scala, in doppio cieco, sono quasi assenti. Manca quindi crucialmente di pubblicazioni importanti, di validazione e di prove scientifiche rigorose. Questo è il principale difetto che le si può rimproverare, ed è di notevole entità. Ciò rende molte persone scettiche sulla sua efficacia.

Ci si può anche interrogare sul fatto che venga raccomandata per trattare una grande varietà di patologie. Dai disturbi digestivi alle affezioni respiratorie, passando per la circolazione sanguigna o lo stress: le gemme curerebbero o allevierebbero quasi tutti i mali!

Per tutte queste ragioni, la gemmoterapia è spesso consigliata come complemento a trattamenti convenzionali. Non sostituisce le cure mediche tradizionali, ma può integrarle efficacemente. Il mondo medico si sta aprendo gradualmente alle medicine dolci, che, proposte nell’ambito di alcuni tumori, accompagnano alcuni pazienti durante chemioterapie, ad esempio. Piuttosto che parlare di terapia, si preferirà quindi l’idea di prevenzione per la salute con la gemmoterapia.

Resta il fatto che negli ultimi dieci anni la gemmoterapia ha suscitato un interesse crescente da parte dei ricercatori e che rivela effetti promettenti sulla neuroprotezione, l’antiossidazione, l’antifibrosi epatica e sulla sfera microbica. Ecco alcune delle ultime studi recensiti:

• Sul potenziale antimicrobico in gemmoterapia: Máthé E., et al. Specific Antimicrobial Activities Revealed by Comparative Evaluation of Selected Gemmotherapy Extracts. Antibiotics (Basel, Switzerland). 2024:13(2).
• Sugli effetti neuroprotettivi del ribes nero: Máthé E., et al. The Flavonoid-Rich Black Currant (Ribes nigrum) Ethanolic Gemmotherapy Extract Elicits Neuroprotective Effect by Preventing Microglial Body Swelling in Hippocampus and Reduces Serum TNF-α Level: Pilot Study. Molecules, 2023:28(8).
• Sugli effetti antifibrotici delle gemme di nocciolo: Cornel Balta, Hildegard Herman, Alina Ciceu, et al. Phytochemical Profiling and Anti-Fibrotic Activities of the Gemmotherapy Bud Extract of Corylus avellana in a Model of Liver Fibrosis on Diabetic Mice. Biomedicines. 2023 Jun 20;11(6):1771.
• Sulle proprietà antiossidanti e nutrizionali dell’olivo, del mandorlo dolce e del gelso nero: Amina A., et al. Phytoconstituent Profiles Associated with Relevant Antioxidant Potential and Variable Nutritive Effects of the Olive, Sweet Almond, and Black Mulberry Gemmotherapy Extracts. Antioxidants (Basel, Switzerland). 2023.Sep 4;12(9):1717.
• Sul ruolo degli estratti di gemmoterapia e dell’incapsulamento negli integratori alimentari, per ridurre lo stress ossidativo e l’infiammazione: Roncea, F. N., et al. The Role of Antioxidant Plant Extracts’ Composition and Encapsulation in Dietary Supplements and Gemmo-Derivatives, as Safe Adjuvants in Metabolic and Age-Related Conditions: A Review. Pharmaceuticals (Basel, Switzerland), 2024:17(12).

Avvertenza sull'uso della gemmoterapia

L’uso delle piante in fitoterapia non è da prendere alla leggera, e l’automedicazione in alcuni casi può rivelarsi più pericolosa che benefica. Sebbene la gemmoterapia sia al 100% naturale, va utilizzata con cautela.

• Consulta sempre il tuo medico o un professionista della salute formato in questo approccio prima di iniziare qualsiasi tipo di cura, soprattutto se stai seguendo una terapia.
• Sia che si tratti di una cura o di un trattamento di mantenimento, non rischiare mai di automedicarti. Il tipo di pianta e la posologia devono essere definiti obbligatoriamente in consultazione con un terapeuta specializzato. Solo lui conosce la tua storia medica e può adattare una posologia al tuo stato generale di salute.
• Alcune gemme sono controindicate in caso di gravidanza, allattamento o terapie farmacologiche.
• Qualità dei prodotti: preferisci estratti provenienti da agricoltura biologica e verifica il metodo di estrazione.
• Per qualsiasi uso prolungato o in caso di dubbi, si raccomanda di consultare un professionista della salute.