Come fare l'olio di salvia fatto in casa: il nostro tutorial

L'olio di salvia è un trattamento naturale molto facile da preparare, ideale per beneficiare delle proprietà di questa pianta aromatica. Riconosciuta per i suoi numerosi benefici e utilizzata da tempo in fitoterapia e cosmesi naturale, l'olio di salvia è particolarmente benefico per la pelle, il viso e i capelli.

Da non confondere con l'olio essenziale di salvia, questa preparazione è una macerazione delicata delle foglie di salvia in un olio vegetale. Più delicato e semplice da usare quotidianamente, è perfetto per pelli sensibili e routine di bellezza naturali. Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, regolatrici e rigeneranti, idrata e lenisce la pelle, purifica il cuoio capelluto e ridona luminosità e morbidezza al viso.

Ecco come preparare facilmente il tuo olio di salvia fatto in casa, con il nostro tutorial semplice e veloce!

Quali salvie scegliere per preparare l'olio di salvia?

La varietà migliore da preferire per preparare un olio curativo efficace è la salvia officinale (Salvia officinalis). È rinomata per le sue proprietà lenitive, antisettiche e purificanti. Se optate per i benefici della salvia sclarea (Salvia sclarea), utilizzate le sommità fiorite (fiori e giovani steli), poiché sono quelle che contengono più principi attivi utili, soprattutto per trattamenti a scopo ormonale o lenitivo. Le foglie di salvia sclarea possono essere utilizzate, ma sono meno concentrate in composti aromatici rispetto ai fiori.

Attenzione! In ogni caso, evitate le salvie ornamentali, che non hanno le stesse proprietà terapeutiche né cosmetiche. Assicuratevi di scegliere una salvia fresca, proveniente da coltivazione biologica, per garantire un olio sano e ricco di principi attivi vegetali.

Quale olio vegetale scegliere?

Per preparare il vostro olio di salvia fatto in casa, si consiglia di utilizzare un olio vegetale neutro e delicato che preservi i principi attivi della pianta rispettando pelle e capelli. L'olio extravergine di oliva bio è una scelta eccellente grazie alle sue proprietà antiossidanti e nutrienti. Potete anche optare per l'olio di mandorle dolci o l'olio di jojoba per le loro qualità nutrienti, idratanti e la loro affinità naturale con pelle e capelli.

Come fare l'olio di salvia passo dopo passo?

Materiale necessario

• Un barattolo di vetro con coperchio ermetico
• Una bottiglia di vetro scuro per la conservazione
• Un filtro per caffè o una garza fine

Ingredienti

• Circa 20-30 g di foglie di salvia essiccate o 2-3 manciate di foglie di salvia fresche, leggermente essiccate all'aria
• 250-300 ml di olio vegetale a scelta

Variante con salvia sclarea:

• 15-20 g di sommità fiorite essiccate o 2 manciate di fiori freschi, leggermente essiccati all'aria per eliminare l'umidità
• 250-300 ml di olio vegetale

Metodo per macerazione a freddo

Fase 1: Raccolta delle foglie
Raccogliete foglie o fiori freschi di salvia, idealmente al mattino, quando i loro principi attivi sono più concentrati.

Fase 2: Essiccazione parziale
Essiccate le foglie o i fiori all'aria per qualche ora, giusto per eliminare l'umidità superficiale. Questo evita la formazione di muffe durante la macerazione.

Fase 3: Preparazione del barattolo
Mettete le foglie leggermente schiacciate in un barattolo di vetro pulito e ben asciutto. Non comprimetele troppo per permettere una buona circolazione dell'olio.

Fase 4: Aggiunta dell'olio vegetale
Coprite completamente le foglie con l'olio vegetale scelto. Assicuratevi che tutte le foglie siano ben immerse.

Fase 5: Inizio della macerazione
Chiudete ermeticamente il barattolo e riponetelo in un luogo caldo e al riparo dalla luce. Lasciate macerare per circa tre-quattro settimane.

Fase 6: Agitazione regolare
Agitate delicatamente il barattolo una-due volte a settimana per distribuire bene i principi attivi nell'olio.

Fase 7: Filtrazione
Terminata la macerazione, filtrate l'olio con una garza o un filtro per caffè per rimuovere tutte le particelle vegetali.

Fase 8: Imbottigliamento
Versate l'olio filtrato in una bottiglia di vetro scuro, pulita e asciutta. Conservatela in un luogo fresco e al riparo dalla luce per preservarne le qualità.

Quali sono i benefici e le virtù dell'olio di salvia?

L'olio di salvia ha molteplici benefici. Grazie alle sue proprietà antibatteriche e regolatrici, aiuta a purificare e bilanciare le pelli grasse o miste, lenendo anche le irritazioni delle pelli sensibili o soggette a rossori. Sui capelli, l'olio di salvia è riconosciuto per calmare il prurito, limitare la forfora e regolare la produzione di sebo. Dona morbidezza, lucentezza e vigore ai capelli spenti o stressati. Infine, applicato sul viso, offre un'azione anti-age interessante, contribuendo ad attenuare le piccole imperfezioni e stimolando la rigenerazione cutanea.

L'olio ottenuto dalla salvia sclarea si distingue per le sue proprietà regolatrici ormonali. È tradizionalmente usato per alleviare alcuni fastidi legati al ciclo mestruale, alla sindrome premestruale o alla pre-menopausa. Ha anche un effetto calmante ed equilibrante a livello emotivo, utile per alleviare stress o tensioni nervose. Attenzione però, queste proprietà ormonali giustificano le controindicazioni per alcune persone (vedi sezione dedicata).

Come usare l'olio di salvia?

L'olio di salvia fatto in casa è destinato esclusivamente a uso esterno. Non deve essere utilizzato in cucina né ingerito, poiché non è preparato secondo le norme di sicurezza alimentare. Per il viso, applicate qualche goccia su pelle pulita, come trattamento notturno, insistendo sulle zone grasse o soggette a imperfezioni. Aiuta a purificare, bilanciare il sebo e restringere i pori.

Per i capelli, può essere usato come impacco pre-shampoo. Massaggiate il cuoio capelluto con l'olio per regolare l'eccesso di sebo, lenire il prurito e stimolare la circolazione. Lasciate agire almeno 30 minuti, poi procedete con uno shampoo delicato. Per il corpo, l'olio di salvia si usa in massaggio, soprattutto sulle zone soggette a ritenzione idrica o affaticamento muscolare. Ha un effetto tonificante e circolatorio.

Se preparato con salvia sclarea, l'olio può essere usato in massaggio sul basso ventre per accompagnare il ciclo mestruale o la pre-menopausa, grazie ai suoi effetti regolatori ormonali. Si può usare anche come olio da massaggio o trattamento doposole per calmare i rossori, idratare e tonificare l'epidermide, soprattutto dopo un'esposizione prolungata al sole.

Si consiglia sempre un test cutaneo prima del primo utilizzo, specialmente su pelli sensibili.

Come conservare l'olio di salvia fatto in casa?

Per conservare a lungo il vostro olio di salvia fatto in casa, usate obbligatoriamente una bottiglia di vetro scuro, ben chiusa, per proteggere l'olio dalla luce e dall'ossidazione. Riponetela poi in un luogo asciutto, fresco e al riparo dal calore. Così, il vostro olio conserverà le sue proprietà per circa sei mesi-un anno, a seconda dell'olio vegetale usato. Controllate periodicamente odore e aspetto per assicurarvi che non sia irrancidito.