L'olio di salvia è un trattamento naturale molto facile da preparare, ideale per beneficiare delle virtù di questa pianta aromatica. Riconosciuta per le sue numerose proprietà e utilizzata da tempo in fitoterapia e cosmesi naturale, l'olio di salvia è particolarmente benefico per la pelle, il viso e i capelli.

Da non confondere con l'olio essenziale di salvia, questa preparazione è una macerazione delicata delle foglie di salvia in un olio vegetale. Più delicato e semplice da usare quotidianamente, è perfetto per pelli sensibili e routine di bellezza naturali. Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, regolatrici e rigeneranti, idrata e lenisce la pelle, purifica il cuoio capelluto e ridona luminosità e morbidezza al viso.

Ecco come preparare facilmente il tuo olio di salvia fatto in casa, con il nostro tutorial semplice e veloce!

Quali salvie scegliere per preparare l'olio di salvia?

La varietà migliore da privilegiare per preparare un olio curativo efficace è la salvia officinale (Salvia officinalis). È rinomata per le sue proprietà lenitive, antisettiche e purificanti. Se opti per i benefici della salvia sclarea (Salvia sclarea), utilizza le sommità fiorite (fiori e giovani steli), poiché sono quelle che contengono più principi attivi utili, soprattutto per trattamenti a scopo ormonale o lenitivo. Le foglie di salvia sclarea possono essere utilizzate, ma sono meno concentrate in composti aromatici rispetto ai fiori.

Attenzione! In ogni caso, evita le salvie ornamentali, che non hanno le stesse proprietà terapeutiche né cosmetiche. Assicurati di scegliere una salvia fresca, proveniente da coltivazione biologica, per garantire un olio sano e ricco di principi attivi vegetali.

Quale olio vegetale scegliere?

Per preparare il tuo olio di salvia fatto in casa, si consiglia di utilizzare un olio vegetale neutro e delicato che preservi i principi attivi della pianta rispettando pelle e capelli. L’olio extravergine d'oliva bio è una scelta eccellente grazie alle sue proprietà antiossidanti e nutrienti. Puoi anche optare per l’olio di mandorle dolci o l’olio di jojoba per le loro qualità nutrienti, idratanti e la loro affinità naturale con pelle e capelli.

Come fare l'olio di salvia passo dopo passo?

Materiale necessario

• Un barattolo di vetro con coperchio ermetico
• Una bottiglia di vetro scuro per la conservazione
• Un filtro per caffè o una garza fine

Ingredienti

• Circa 20-30 g di foglie di salvia essiccate o 2-3 manciate di foglie di salvia fresche, leggermente essiccate all'aria
• 250-300 ml di olio vegetale a scelta

Variante con la salvia sclarea:

• 15-20 g di sommità fiorite essiccate o 2 manciate di fiori freschi, leggermente essiccati all'aria per eliminare l'umidità
• 250-300 ml di olio vegetale

Metodo per macerazione a freddo

Fase 1: Raccolta delle foglie
Cogli foglie o fiori freschi di salvia, idealmente al mattino, quando i principi attivi sono più concentrati.

Fase 2: Essiccazione parziale
Lascia essiccare foglie o fiori all'aria per qualche ora, giusto il tempo di eliminare l'umidità superficiale. Questo evita la formazione di muffe durante la macerazione.

Fase 3: Preparazione del barattolo
Metti le foglie leggermente schiacciate in un barattolo di vetro pulito e ben asciutto. Non comprimerle troppo per permettere una buona circolazione dell'olio.

Fase 4: Aggiunta dell'olio vegetale
Ricopri completamente le foglie con l'olio vegetale scelto. Assicurati che tutte le foglie siano ben immerse.

Fase 5: Inizio della macerazione
Chiudi ermeticamente il barattolo e riponilo in un luogo caldo e al riparo dalla luce. Lascia macerare per circa tre-quattro settimane.

Fase 6: Agitazione regolare
Agita delicatamente il barattolo una-due volte a settimana per distribuire bene i principi attivi nell'olio.

Fase 7: Filtrazione
Terminata la macerazione, filtra l'olio con una garza o un filtro per caffè per rimuovere tutte le particelle vegetali.

Fase 8: Imbottigliamento
Versa l'olio filtrato in una bottiglia di vetro scuro, pulita e asciutta. Conservala in un luogo fresco e al riparo dalla luce per mantenerne le qualità.

Quali sono i benefici e le virtù dell'olio di salvia?

L'olio di salvia ha molteplici benefici. Grazie alle sue proprietà antibatteriche e regolatrici, aiuta a purificare e bilanciare le pelli grasse o miste, lenendo anche le irritazioni delle pelli sensibili o soggette a rossori. Sui capelli, l'olio di salvia è noto per calmare il prurito, limitare la forfora e regolare la produzione di sebo. Donano morbidezza, lucentezza e vigore ai capelli spenti o stressati. Infine, applicato sul viso, offre un'azione anti-age interessante, contribuendo ad attenuare le piccole imperfezioni e stimolando la rigenerazione cutanea.

L'olio ottenuto dalla salvia sclarea si distingue per le sue proprietà regolatrici ormonali. È tradizionalmente usato per alleviare alcuni fastidi legati al ciclo mestruale, alla sindrome premestruale o alla pre-menopausa. Ha anche un effetto calmante ed equilibrante a livello emotivo, utile per placare lo stress o le tensioni nervose. Attenzione però, queste proprietà ormonali giustificano le controindicazioni per alcune persone (vedi sezione dedicata).

Come usare l'olio di salvia?

L'olio di salvia fatto in casa è destinato esclusivamente a uso esterno. Non deve essere usato in cucina né ingerito, poiché non è preparato secondo le norme di sicurezza alimentare. Per il viso, applica qualche goccia su pelle pulita, come trattamento notturno, insistendo sulle zone grasse o soggette a imperfezioni. Aiuta a purificare, bilanciare il sebo e restringere i pori.

Per i capelli, può essere usato come impacco pre-shampoo. Massaggia il cuoio capelluto con l'olio per regolare l'eccesso di sebo, lenire il prurito e stimolare la circolazione. Lascia agire almeno 30 minuti, poi procedi con uno shampoo delicato. Per il corpo, l'olio di salvia si usa con massaggi, soprattutto sulle zone soggette a ritenzione idrica o affaticamento muscolare. Ha un effetto tonificante e circolatorio.

Se preparato con la salvia sclarea, l'olio può essere usato con massaggi sul basso ventre per accompagnare il ciclo mestruale o la pre-menopausa, grazie ai suoi effetti regolatori ormonali. Si usa anche come olio da massaggio o trattamento doposole per calmare i rossori, idratare e tonificare l'epidermide, soprattutto dopo un'esposizione prolungata al sole.

Si consiglia sempre un test cutaneo prima del primo utilizzo, specialmente sulle pelli sensibili.

Come conservare l'olio di salvia fatto in casa?

Per conservare a lungo il tuo olio di salvia fatto in casa, usa obbligatoriamente una bottiglia di vetro scuro, ben chiusa, per proteggere l'olio dalla luce e dall'ossidazione. Riponila poi in un luogo asciutto, fresco e al riparo dal calore. Così, il tuo olio manterrà le sue proprietà per circa sei mesi-un anno, a seconda dell'olio vegetale usato. Controlla periodicamente odore e aspetto per assicurarti che non sia irrancidito.